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Come migliorare la libido e mantenere sempre vivo il desiderio

La libido è un po’ come il motore della nostra vita sessuale, ciò che ci fa reagire agli stimoli e che ci permette di avere erezioni e rapporti soddisfacenti. La libido va a coinvolgere più sfere del corpo umano, inclusa la psiche. Per questo eventuali esercizi pe la libido devo tenere in considerazione molti fattori.

Che cos’è la libido e quali esercizi fare

In realtà essendo la libido non legata solo al fisico ma anche alla mente, più che di esercizi si parla di alcuni comportamenti da adottare per mantenere sempre la libido ad alti livelli. Anzi si può dire che prima di tutto venga l’aspetto mentale e che gli esercizi fisici giochino un ruolo complementare. Ci sono addirittura casi di impotenza che non reagiscono nemmeno al Viagra o ad altri stimolanti in quanto la loro natura è puramente psicologica, e se non si interviene in questa sfera c’è ben poco da fare.

Ci sono molti metodi naturali per stimolare la mente a reagire meglio agli stimoli sessuali, per fare in modo che siate nuovamente attratti dalle donne e possiate di nuovo godere di erezioni forti e potenti. Certo, una volta sistemata la parte psicologica, anche gli esercizi possono servire soprattutto per riacquistare una corretta percezione del proprio corpo ed un nuovo modo di godere della sessualità.

Ovviamente non intendiamo con questo corso sostituirci ad uno psicologo, potrebbero esserci casi in cui c’è bisogno di un aiuto più profondo. Tuttavia vedrete che già applicando gli accorgimenti che spiegheremo la vostra situazione migliorerà sensibilmente.

Quali sono le cause del calo della libido

Le cause del calo della libido possono essere molte ed è difficile individuarne una precisa. Tra le cause più rilevanti si contano l’età, lo stress ed una scarsa forma fisica e spesso si tratta di una combinazione tra tutti questi fattori. Per affrontare il calo della libido non occorre cambiare la propria vita: niente stravolgimenti o routine da seguire ma è il modo in cui si fanno le cose abituali che andrà cambiato.

Il desiderio sessuale può in qualche modo essere paragonato al sonno oppure alla fame. Allo stesso modo in cui il sonno e la fame sono assolutamente spontanei e naturali, allo stesso modo il desiderio sessuale nasce in modo spontaneo. Tuttavia esattamente come esistono fame o sonno “malati” (pensate a bulimia o insonnia) oppure piacevoli e sani, così il desiderio sessuale può essere nervoso, quasi forzato oppure piacevole e naturale.

Ristabilire un corretto rapporto con la libido è il fattore che ci permetterà di tornare a vivere la sessualità al meglio e che vi permetterà di scoprire nuovi piaceri che prima credevate impossibili.

 

About Abramo Esposito

Specialista in dietoterapia e riduzione di peso, elaboro piani alimentari che si adattano allo stile di vita, ai gusti e soprattutto alle esigenze di chi li richiede. Al centro del processo c'è un colloquio medico-nutrizionale, per capire la situazione di partenza, ed un'accurata analisi della composizione corporea. Tra i miei interessi, la perdita con l'aiuto di integratori naturali.

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